Beschrijving
Ontdek de kracht van beweging met 'Exercise is Medicine'!
In dit inspirerende vak leer je hoe meer beweging en minder zitten niet alleen je fysieke gezondheid verbetert, maar ook een invloed kan hebben op het mentaal welzijn. Dit vak richt zich tot iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde levensstijl, waarbij diepgaande inzichten in de wetenschappelijke basis van fysieke activiteit en sedentair gedrag als basis dienen en hoe meer beweging en minder zitten kan worden ingezet als (primaire, secundaire of tertiaire) preventie.
Wat kun je verwachten?
• Wetenschappelijke inzichten: Begrijp de voordelen van meer bewegen en minder zitten.
• Beweging op maat: Leer hoe je beweging kunt voorschrijven op basis van de FITT-principes (Frequentie, Intensiteit, Tijd, Type) afgestemd op specifieke aandoeningen.
• Gezondheidsvoordelen: Ontdek hoe fysieke activiteit, fysieke fitheid en sedentair gedrag een rol spelen bij verschillende aandoeningen en mogelijke complicaties, zowel binnen als buiten de kinépraktijk.
• Gedragsverandering: Ontvang praktische tips en technieken om mensen te motiveren en coachen om hun levensstijl blijvend aan te passen.
Programma
Les van experten
Prof. Dr. Marieke De Craemer: Gezonde levensstijl, associatie fysieke activiteit/fysieke fitheid/sedentair gedrag en mortaliteit, bewegingsparadox, gedragsverandering, zelfdeterminatietheorie
Prof. Dr. Jan Boone: Inspanningstesten en opstellen trainingsprogramma
Prof. Dr. Heleen Demeyer: Fysieke fitheid en fysieke fitheid bij respiratoire aandoeningen
Dr. Jan Stautemas: Fysieke activiteit en fysieke fitheid bij metabole aandoeningen
Hieronder kan je de onderwerpen terugvinden die in deze micro-credential behandeld zullen worden:
- Fysieke inactiviteit en genese van chronische ziekten.
- Sedentair gedrag en genese van chronische ziekten.
- De bewegingsparadox.
- Effecten van fysieke activiteit, fysieke fitheid en sedentair gedrag op de pathogenese, de symptomen en de levenskwaliteit bij patiënten met chronische aandoeningen.
- Gedragsmatige aspecten in het veranderen van fysieke activiteit en sedentair gedrag,
- Het meten van fysieke activiteit en sedentair gedrag bij gezonde individuen en patiënten.
- Het meten van fysieke fitheid bij gezonde individuen en patiënten.
- Risicostratificatie en screening sportparticipatie.
- De zelfdeterminatietheorie toepassen binnen het coachen van patiënten.
- De rol van voeding als basis voor een optimale revalidatie.
Meer info?
Neem contact met ons op via ghall@ugent.be
Opmerkingen
Deze microcredential is een type 2: dit wil zeggen dat het opgebouwd is uit één of meerdere bestaande opleidingsonderdelen uit de bachelor- en/of masteropleidingen, aangevuld met extra aanbod voor levenslang leren.
De lessen van de micro-credential zijn verspreid over 1 academiejaar (van september tot en met juni). Meer info vind je hier.
- Wat is een micro-credential?
Micro-credentials zijn korte academische opleidingen die voldoen aan de hoge kwaliteitsstandaarden van de Universiteit Gent. Zowel inhoudelijk als praktisch is de uitbouw van een micro-credential in de eerste plaats gericht op de noden van professionals. De focus van de opleiding ligt op een welomlijnde set aan leerresultaten, afgestemd op het beoogde publiek.
Ze bestaan uit een beperkt aantal vakken waaraan studiepunten of credits zijn gekoppeld. Voor het volgen van een micro-credential zet je dan ook leerkrediet in. Doorloop je de opleiding met succes, dan ontvang je creditbewijzen van de afzonderlijke vakken en een erkend getuigschrift dat een duidelijke meerwaarde biedt voor professionals en werkgevers.
