Ontdek hoe creatieve werkvormen helpen om stress en overprikkeling te reguleren en duurzaam in te zetten binnen je begeleiding.
Description
Voor wie
- Coaches, therapeuten en loopbaanbegeleiders die werken rond stress, burn-out en veerkracht.
- HR-professionals, leerkrachten en begeleiders die mensen ondersteunen bij stress en overbelasting.
- Professionals die creatieve methodieken willen inzetten binnen individuele begeleiding of groepswerking.
Inhoud opleiding
- Inzicht in stress, spanning en overprikkeling en de meerwaarde van creatieve werkvormen bij stressregulatie.
- Ervaringsgerichte oefeningen rond loslaten, bewustzijn, aanwezigheid, ritme, herhaling en beweging als ondersteuning van rust en regulatie.
- Creatieve technieken om spanning zichtbaar te maken, te ontladen en op een veilige manier te verkennen.
- Reflectie over veiligheid, afstemming en de vertaalslag naar de eigen begeleidingspraktijk met praktisch toepasbare methodieken.
Meerwaarde opleiding
Tijdens deze workshop ervaar je hoe creatieve werkvormen bijdragen aan stressregulatie en emotionele ontlading. Je maakt kennis met eenvoudige, praktijkgerichte technieken die rust, focus en veiligheid ondersteunen en leert hoe je deze zelfstandig inzet binnen begeleiding of groepswerking. Daarnaast reflecteer je over je eigen begeleidingsstijl en ontdek je hoe je mensen met stress en overbelasting nog beter kunt ondersteunen.
Verloop opleiding
- Ervaringsgerichte workshop met een afwisseling van theoretische inzichten, creatieve oefeningen en reflectie.
- Praktische toepassing van creatieve methodieken en vertaling naar de eigen begeleidingspraktijk.
