PM-07: Inspanning en herstel: dierenarts in balans

Description

Werken als dierenarts kent zo zijn specifieke uitdagingen als het gaat om je eigen energiehuishouding. Je patiënten houden zich niet aan pauzetijden, waardoor opladen tijdens je werkdag lastig kan zijn. Bovendien is herstellen van je werkdag vaak geen vanzelfsprekendheid: dienst, administratie, nazoekwerk, er is altijd nog wat te doen. Velen herkennen zich dan ook in de uitspraak “dierenarts zijn is geen beroep, maar een lifestyle”.

Hoe zorg je er nu voor dat er genoeg mens over blijft naast de dierenarts? In deze training kijken we naar hoe jij werkt en welke aanpassingen jij kunt doen om beter om te gaan met werkdruk en stress. Daarnaast onderzoek je hoe je eigen gedachten en keuzes je werk beïnvloeden én formuleer je stappen om tot meer veterinary happiness te komen.

Program

• 9.00u-10.30u: mechanisme van stress, inspanning en herstel de huidige realiteit doelen voor de dag
• 10.30u-11.00u: koffiepauze
• 11.00-12.30u: opbouw van activiteit en stress dagelijks en dienstgerelateerde signalen van stress timemanagement in de praktijk beperkende factoren in beeld.
• 12.30-13.30u: middagpauze
• 13.30-15.00: herstel vinden in en na werktijd compensatie organiseren methoden van ontspannen en opladen jezelf in de weg staan
• 15.00u-15.30u: koffiepauze
• 15.30u-17.00u: aanpassingen met betrekking tot planning helpende factoren organiseren actiestappen